Chave da Tensão muscular:
Cada movimento físico começa como um impulso elétrico em nosso cérebro, isto é, neurônios disparando no córtex sensório motor. Enquanto fazemos fascinação ou magnetismo existem momentos em que deve ativar nosso corpo para um nível superior. Tensões musculares podem aumentar o nosso poder da mente. Se aumentarmos a tensão até que começamos a vibrar, nós também iremos criar um ritmo específico (um sexto de segundo) que irá estimular algumas reações quânticas em nossa mente que poderíamos chamar de `coerência´. É como um grande número de neurônios começando a trabalhar juntos em sinergia.
- Um exercício simples para experimentar como a tensão muscular pode aumentar nossa força mental.
- Pense em um imagem (visualize algo, por exemplo sua casa)
- Endureça ambos os braços
Relaxe ambos os braços. Você verá sua imagem mental mais clara, ou com mais profundidade. Esse exercício é parte similar com o que chamamos de relaxamento progressivo ativo e fará você entender porque o relaxamento progressivo muitas vezes é mais efetivo do que um simples relaxamento.